W łączności ze sobą. Rozgrzewka dla duszy – warsztat psychologiczny

Odbędzie się: 23 lutego 2025 r.Pracownia „Integra”, ul. Warszawska 34/ III piętroGodz. 10.00-12.00Limit miejsc: 10 osóbCena: 150 złProwadzący: Urszula Sieńko i Maria Żukowska - psycholożki i psychoterapeutki Pracowni Integra

Zatrzymaj się na chwilę i daj sobie przestrzeń do bycia – z pełną uwagą i czułością wobec siebie. Czy wiesz jak stres wpływa na Twoje ciało i emocje? Ile napięć gromadzi Twoje ciało?

Na warsztacie chcemy pokazać Ci ćwiczenia i techniki dzięki, którym będziesz mógł/mogła zwiększyć dostęp do swoich wewnętrznych zasobów, potrzeb i emocji. Będzie można dowiedzieć się na podst. badań o tym jak stres wpływa na ciało, wywołuje  bóle somatyczne oraz sytuacjach, które wywołują stres. 

Ten warsztat będzie okazją do krótkiej podróży przez Twoje ciało. Odkryjesz, jak łatwo wprowadzić komfort i harmonię nawet w najbardziej stresujących momentach. 

Będą ćwiczenia, które ukoją Twój umysł i ciało oraz muzyka  wprowadzająca w stan pełnej obecności. Przyjdź, by poczuć się silniej, spokojniej i pełniej – bo najważniejsze spotkanie to to, które przeprowadzisz ze sobą.

To warsztat, na którym będziemy się rozgrzewać i pracować z ciałem. Nauczymy Cię jak rozgrzać swoje ciało, by w łączności z nim zrozumieć, co Ci w duszy gra.

Ubierz się wygodnie i podaruj chwilę sobie!

fot. freepik




Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji jest dostępnych na stronie Wszystko o ciasteczkach.

Akceptuję