Idea projektu
„Dusza się rusza – festiwal pozytywny” to projekt Pracowni Psychoterapii i Psychoedukacji Integra w Białymstoku skierowany do wszystkich osób zainteresowanych własnym rozwojem. Kiedy ciągle mało słońca za oknem i pogoda nie nastraja do aktywności, nasi psycholodzy i psychoterapeuci proponują działania, które pomogą „rozruszać” psyche i zadbać o siebie w zimowym czasie.
W dniach 20-23 lutego 2025 r. w Białymstoku odbędzie się cykl imprez: warsztatów psychologicznych i wykładów pod wspólnym hasłem „Dusza się rusza”. W tym roku szczególną uwagę chcemy poświęcić trosce o swój dobrostan, skupiając się na różnych aspektach zdrowie psychicznego i tego, co warunkuje jego dobrą kondycję.
Chcemy, aby był to festiwal pozytywny, gdzie każda wspólna aktywność, która buduje relacje, otwiera na siebie i innych, będzie służyć wzmocnieniu naszej psyche.
Termin imprezy – koniec lutego – nie jest przypadkowy. Nasza propozycja odbywa się w ścisłym związku z Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją (23. lutego). Zależy nam nie tylko na upowszechnianiu wiedzy nt. zdrowia psychicznego, ale przede wszystkim na jego czynnym praktykowaniu i budowaniu motywacji do troski o swoją psyche wśród mieszkańców Białegostoku. Zgodnie z przekonaniem, że to, co jest przeżywane i doświadczane samodzielnie, ma istotny wpływ na jakość funkcjonowania psychiki jednostki.
Zapraszamy do uczestnictwa!
Zespół Pracowni Integra