Relax, take it easy… czyli jak się dobrze zrelaksować

Odbyło się: 20 października 2017 r.Pracownia Integra, ul. Warszawska 34, III piętroGodz. 20.30-21.30Limit miejsc: 6Prowadzący: Katarzyna Renczyńska ,Elżbieta Bakun

Podczas warsztatu uczestnicy będą mieli okazję przyjrzeć się temu ile miejsca w swoim życiu poświęcają na relaks a następnie nauczyć się osiągać ten stan poprzez rozluźnianie swojego ciała i techniki wyobrażeniowe. Techniki przedstawione podczas warsztatu z powodzeniem będzie można włączyć do swojej codziennej aktywności tak aby o różnych stresujących sytuacjach które nas spotykają móc pomyśleć- relax, take it easy! Takie myślenie czyni nas wolnymi i bardziej twórczymi a przez to zwiększa satysfakcję jaką czerpiemy z życia. 

Prosimy o zabranie ze sobą luźnego stroju i karimaty lub koca.

Prowadzenie: Katarzyna Renczyńska ,Elżbieta Bakun, psychoterapeutki Pracowni Integra.

fot. Tombako the Jaguar, flickr.com




Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji jest dostępnych na stronie Wszystko o ciasteczkach.

Akceptuję