Relax, take it easy… czyli jak się dobrze zrelaksować
Odbyło się: 20 października 2017 r.
Pracownia Integra, ul. Warszawska 34, III piętro
Godz. 20.30-21.30
Limit miejsc: 6
Prowadzący: Katarzyna Renczyńska ,Elżbieta Bakun
Podczas warsztatu uczestnicy będą mieli okazję przyjrzeć się temu ile miejsca w swoim życiu poświęcają na relaks a następnie nauczyć się osiągać ten stan poprzez rozluźnianie swojego ciała i techniki wyobrażeniowe. Techniki przedstawione podczas warsztatu z powodzeniem będzie można włączyć do swojej codziennej aktywności tak aby o różnych stresujących sytuacjach które nas spotykają móc pomyśleć- relax, take it easy! Takie myślenie czyni nas wolnymi i bardziej twórczymi a przez to zwiększa satysfakcję jaką czerpiemy z życia.
Prosimy o zabranie ze sobą luźnego stroju i karimaty lub koca.
Prowadzenie: Katarzyna Renczyńska ,Elżbieta Bakun, psychoterapeutki Pracowni Integra.
fot. Tombako the Jaguar, flickr.com