„Zanurzeni w lesie” – warsztaty silwoterapii

Odbyło się: 20 października 2018 r.Białowieża, atelier Barbary Bańki - Stoczek 148, Puszcza BiałowieskaGodz. 12.00-15.00Limit miejsc: 10Cena: 50 złProwadzący: Katarzyna Simonienko, Barbara Bańka

Shinrin-yoku to po japońsku leśna kąpiel, czy inaczej – pełne doświadczanie lasu wszystkimi zmysłami. Stosowana jako jedna z technik medycznych – służy wzmocnieniu organizmu, rekonwalescencji, profilaktyce chorób oraz relaksacji.

Na warsztacie nauczymy Was jak efektywnie czerpać z lasu nie tylko aktywne związki chemiczne, ale też jego kojącą moc. Powiemy, jak go zrozumieć, odnaleźć w sobie i wzmocnić swoją własną wewnętrzną przestrzeń.
W programie:
O kąpielach leśnych w teorii (krótki wykład). Kąpiel leśna w praktyce (wyjście do lasu).

Prowadzenie: dr med. Katarzyna Simonienko – psychiatra, miłośniczka Puszczy Białowieskiej, popularyzatorka wiedzy o śluzowcach oraz Barbara Bańka – malarka, ilustratorka, wieloletnia przewodniczka po Puszczy Białowieskiej

Uwaga: Obowiązkowe ciepłe ubranie oraz nieprzemakalna kurtka i buty.
fot.: Gloria Smith/flickr.com