Na dobre i na złe – czyli jak rozgościć się w swoim ciele – warsztat pracy z ciałem

Odbędzie się: 22 lutego 2025 r.Pracownia „Integra”, ul. Warszawska 34/ III piętroGodz. 13.30-15.00Limit miejsc: 8 osóbCena: 120 złProwadzący: Małgorzata Charkiewicz – Kalinowska i Ela Jeżyna - psychoterapeutki Pracowni Integra

„Umysł jest jak wiatr, ciało jest jak piasek, jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wieje wiatr, popatrz na piasek”. B.B.Cohen

Zapraszamy osoby zainteresowane odkrywaniem – poprzez psychoedukację i pracę z ciałem tego, co sprzyja dobremu samopoczuciu fizycznemu i psychicznemu.

W trakcie warsztatu zaprosimy Cię do różnych doświadczeń ruchowych. Będziemy zachęcać Cię do zaciekawienia się sobą i podążania za tym, co prowadzi do bardziej świadomego kontaktu ze swoim ciałem. Będziemy poprzez szeroko pojęty ruch ( w tym znaczeniu oddech też jest ruchem) szukać tego, co sprzyja zmniejszaniu napięcia emocjonalnego i poczuciu samoakceptacji. 

To może być czas dla Ciebie, by lepiej poznać siebie, zaopiekować się i wesprzeć. Czas na zajęcie się tym, czego potrzebujesz aby być w dobrej relacji ze sobą.

Na warsztat prosimy zabrać matę, ubranie niekrępujące ruchu i skarpety. 




Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji jest dostępnych na stronie Wszystko o ciasteczkach.

Akceptuję