Na dobre i na złe – czyli jak rozgościć się w swoim ciele – warsztat pracy z ciałem
Odbędzie się: 22 lutego 2025 r.
Pracownia „Integra”, ul. Warszawska 34/ III piętro
Godz. 13.30-15.00
Limit miejsc: 8 osób
Cena: 120 zł
Prowadzący: Małgorzata Charkiewicz – Kalinowska i Ela Jeżyna - psychoterapeutki Pracowni Integra
„Umysł jest jak wiatr, ciało jest jak piasek, jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wieje wiatr, popatrz na piasek”. B.B.Cohen
Zapraszamy osoby zainteresowane odkrywaniem – poprzez psychoedukację i pracę z ciałem tego, co sprzyja dobremu samopoczuciu fizycznemu i psychicznemu.
W trakcie warsztatu zaprosimy Cię do różnych doświadczeń ruchowych. Będziemy zachęcać Cię do zaciekawienia się sobą i podążania za tym, co prowadzi do bardziej świadomego kontaktu ze swoim ciałem. Będziemy poprzez szeroko pojęty ruch ( w tym znaczeniu oddech też jest ruchem) szukać tego, co sprzyja zmniejszaniu napięcia emocjonalnego i poczuciu samoakceptacji.
To może być czas dla Ciebie, by lepiej poznać siebie, zaopiekować się i wesprzeć. Czas na zajęcie się tym, czego potrzebujesz aby być w dobrej relacji ze sobą.
Na warsztat prosimy zabrać matę, ubranie niekrępujące ruchu i skarpety.